Docteur Jacques LEVY

CENTRE MEDICAL DIESTH

Centre de
Médecine Esthétique
et de Nutrition

LE SURPOIDS ET L’OBESITE

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DEFINITION

Conséquence d'un apport trop important de calories dont le corps ne peut pas brûler.

Problème de plus en plus fréquent à travers le monde (sédentarité, alimentation moins saine).

INDICE DE MASSE CORPORELLE

Mesure indiquant l'excès de poids chez une personne.

Le calcul :

rapport entre le poids (en kilo) et la taille au carré (en mètre)

IMC < 20 Maigreur
IMC entre 20 et 25 Mormal
IMC entre 25 et 30 Surpoids
IMC entre 30 et 35 Obésité
IMC > 35 Obésité sévère ou morbide

Causes & Symptomes

CAUSES

• mauvaise alimentation (riche en graisse et en sucre) ++
• grignotage (sans respecter l'heure des repas) ++
• manque d'activité physique, sédentarité ++
• stress (hormones libérées par le stress) +
• nuits trop courtes (manque de sommeil)
• troubles endocriniens (hypothyroïdie) +
• prise de médicaments (antidépresseurs, pilules …) +

SYMPTOMES

• dépôts de graisse dans certaines parties du corps (ventre, cuisses, hanches …)
• troubles psychologiques (mal dans sa peau, dépression)
• essoufflement
• apnée su sommeil

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COMPLICATIONS

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• troubles de l’appareil locomoteur (arthrose, ostéoporose, lombalgies)
• maladies psychiques (conséquences psychologiques, esthétiques et mentales consécutives à l'excès de poids)
• maladies cardio-vasculaires (l'hypertension artérielle, troubles veineux, insuffisance cardiaque)
• maladies métaboliques (diabète, hypercholestérolémie, goutte)
• apnée su sommeil
• diminution de l’espérance de vie

CONDUITE A TENIR

Consulter un médecin nutritionniste qui proposera :

• d’effectuer un examen clinique complet
• de pratiquer divers examens complémentaires
• de faire un bilan nutritionnel
• d’estimer la perte de poids en calculant le poids idéal

A la suite des résultats il recommandera :

• de pratiquer un régime adapté avec peu de calories
• de faire du sport
• d’éviter le stress (médicaments, yoga, sophrologie…)
• d’avoir un sommeil équilibré

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